快步行走　心脏之‘友’ [复制链接]

    【法新社日内瓦9月28日电】9月29日是“世界心脏日”。目前，心脏病和心血管疾病每年造成1700万人死亡。为了减少这一数字，医生呼吁人们快步行走，并且将这个习惯保持终生。
    世界心脏联盟是心脏专家组成的全球组织。该联盟发表声明说：“如果缺少锻炼，对心脏造成的危害也许像每天吸一包香烟那样严重。”
    声明说，每年大约有200万人的死亡与缺少锻炼直接有关。
    世界卫生组织估计，由于心脏病和中风而死亡的人数将在20年内增加到每年2480万人。
    心脏专家称，全世界有65%以上的人口没有参加足够的体育运动。
    世界心脏联盟主席马里奥·马拉尼昂教授说：“只要在大多数日子里进行适度的锻炼，比如快步行走30分钟，就能有助于控制体重，缓解紧张、焦虑和抑郁的情绪。”
    他还说：“心脏病的发病时间很早。目前全球有近2/3的儿童没有开展足够的锻炼强身健体。”
    据信，如果不参加体育活动还会使罹患高血压的风险加大1/3，罹患糖尿病的危险增加1/2。
    巴西足球巨星罗纳尔多和香港影星周润发都将参加鼓励人们多锻炼身体的宣传活动。
    “世界心脏日”是世界心脏联盟和世界卫生组织共同倡议确立的。全球各地的卫生部门将组织散步、体育比赛和其他活动来纪念这个日子。