改生活习惯　治静脉曲张 [复制链接]

改生活习惯　治静脉曲张
    
    【美国《星媒体》网站10月31日文章】题：静脉曲张的天然疗法
    静脉曲张是静脉表面或深处出现扩张。它是静脉瓣因时间久了而功能衰退或者先天缺乏静脉瓣造成的。
    症状：腿疼（特别是在晚上）、疲劳、浮肿或发炎，症状严重时可能出现溃疡。
    怀孕、站立时间过长、缺乏活动、便秘和穿紧身衣服都会使静脉曲张加重。
    怎么办？
    在做静卧疗法时把腿抬高；每天利用10分钟时间躺在床上，抬腿，把脚贴在墙上，形成一个L形；每天散步或做运动；坐着的时候不要把腿交叉或翘二郎腿；如果体重超重或有肥胖症，应减轻体重；最好吃素食，食用各类生蔬菜和饮用果汁。避免吃加重静脉曲张的食物，如动物脂肪和糖，避免过量摄入蛋白质；与便秘做斗争，因为大便阻碍静脉血液流动；冲几分钟冷水浴以促进血液循环（月经期间和膀胱炎、坐骨神经痛及感冒患者不要冲冷水浴）；如果身体存在一个血栓区域，无论它已发暗还是有一个伤口，每天上午用两小时把粘土敷在该部位上。
    欧洲马栗：用于治疗静脉曲张。将30克马栗果皮或果实捣碎，放在一升水中熬汤，每天喝1至2小杯。也可以将125克新鲜马栗捣碎放在半升95度的白酒里浸泡15天，在饭后服用。