你能跑马拉松吗？ [复制链接]

【俄新社莫斯科９月１２日专稿】题：谁不敢冒险，谁就别跑马拉松（作者　俄罗斯运动医学协会会长、主任医师列夫·马尔科夫）　
    　优秀的马拉松运动员通常要用两个多小时跑完４２．１９５公里的全程。今年，田径赛季刚开始的时候，就从英国传来一名马拉松选手去世的悲惨消息。从１９８３年起，这是伦敦同样赛事的第五起死亡事件，在莫斯科，从１９８０年起，马拉松已夺走１９个人的生命。　
    　这是体育比赛中的突发事件，只有运动员自己能够避免它的发生。为此需要什么呢？　
    　首先，职业选手和长跑爱好者应当在比赛两周前进行认真的身体检查。视力不佳的人还需要检查眼科，因为过高的眼压会导致失明。总之，哪里薄弱，哪里就最容易出问题。而每个人的身体都有薄弱的地方，所以跑马拉松的准备工作应因人而异。　
    　为了经受这种长距离的考验，必须对自己的身体状况了如指掌。例如，你比赛两周前颧骨左侧下垂或左臂不适，这可能就是心绞痛的初步征兆。在这种情况下最好不要参加比赛。运动员对胃疼、脉搏不正常、睡眠失调都应加以重视。大多数死亡事件都同缺少最普通的运动知识有关。每个运动员都必须了解一些尽人皆知的道理。最主要的一点是，不能在途中往身上浇水，只能用沾水的海绵擦一擦脸和脖子。体温的下降会破坏呼吸系统，引起各种痉挛。因此在跑完马拉松以后不应当马上冲冷水浴，这会造成血管急剧收缩。洗热水澡会起相反的作用，同样能造成危险的后果。马拉松选手在跑步途中感到不适时最好不要进普通医院。普通医院的多数医生根本不了解运动的特点，经常不能对症下药。　
    　如今，马拉松选手最可怕的病是长跑综合症，即血液凝结。莫斯科运动医学防治所非常了解这一病症。以前，对个别器官出血的运动员就像对普通病人那样医治。例如，在尿中发现血，就治疗肾。实际上应当治疗整个身体。原来的治疗方法的死亡率高达８０％，现在防治所已将这个可怕的数字降低到３０％。　
    　前不久，防治所对跑马拉松的选手开始进行现场跟踪医疗。医生骑着自行车跟在运动员身后，一发现哪名选手有问题，就立即进行医治或用急救车将他送进防治所。目前，其他国家还没有采取这种办法。