警惕节假日紧张综合征 [复制链接]

    【合众国际社１１月２７日特稿】心理学家伊莱恩·罗迪诺知道，每当她开始注意到病人的情绪不稳时，节日就快要到了。每当这时，一整年音信皆无的人们就会打电话给她，要求给予精神“调适”，以帮助他们度过后两个月。
    他们患的是医生已经逐渐认识到并称之为节假日紧张综合征的病，这种不愉快的精神和心理反应可能是由于无节制的大吃大喝、寻欢作乐引起的，这种生活方式从每年的１１月中旬开始，其后遗症要到新年的头一个月才会逐渐消失。
    美国心理学学会发言人、加利福尼亚州圣莫尼卡临床心理医生罗迪诺说：“狂吃滥饮可能带来情绪上的压力和紧张。”
    俄亥俄州立大学医学院院长、国立卫生研究院前院长、心脏病专家伯纳丁·希利说，对有些人，节日的种种活动可能是致命的。
    希利博士说，例如，年轻妇女脑卒中发作多发生在节假日及周末前后，他引用今年早些时候发表的一份研究报告说，研究人员猜测，节假日脑卒中发病率增高可能与围绕这些时间的活动有关，比如抽烟过多，饮酒无度，吃饭不节制等。她说，情绪紧张或身体劳累也可能导致脑卒中。
    洛杉矶锡达斯一赛奈医疗中心心脏病预防和康复中心主任贝尔利
    ·默茨博士认为，造成心脏病和脑卒中发作率在冬季上升的一个主要原因是，大型节日聚会活动带来的体重增加。
    默茨说，吃得过多导致血液中的胆固醇猛增，而饮酒过量（男人一天饮酒超过２次，女人１次以上）则会带来身体上的疲劳。对久坐不动、日常饮食又并非最理想的人们来说，节日舞会上的狂欢也会造成危险。
    她说：“一次节日聚会就会使承受压力已久的身体垮掉吗？答案似乎是肯定的。”
    美国焦虑症学会会长杰里林·罗斯说，饮食习惯的骤然改变对身体来说可能是个问题，但是从心理上来说，人似乎也不能很好应付日常生活节奏的突然中断，尤其是对那些如旋风般接踵而来的各种活动和责任。
    罗斯说，旅行，尤其是乘飞机旅行，可能引起某些精神本有些紊乱的人的恐惧感。她说：“很多人有恐飞行症。”
    她说，圣诞节前后的大采购对那些害怕拥挤或封闭空间的人来说，也可能是一段痛苦的历程。罗斯的许多病人抱怨说，他们经历了商业街恐怖，他们为不知是否能发现合适的礼物而担心，害怕陷入困境，无法从购物中心的人流中挣脱。
    另一个潜在的压力源是家庭聚会，对那些刚失去所爱的人或孤独的人来说，家庭聚会尤其不好受，看见别人家团聚更使他们觉得自己的孤独。
    国立精神卫生研究所的诺曼·罗森塔尔博士说，由于这些节日到来时正是冬天，即一年中白天最短的季节，它们还可能加重一种名为季节性情感失调症的精神病，这种抑郁症是由于白天时间短及缺乏日照引起的。