净化肌体 保持健康 [复制链接]

    【俄新社１２月１８日特稿】题：净化肌体保持健康
    现代世界似乎一切都不尽人意。尽管每天都发明新药，但却无济于事，因为新的疾病出现得更快。
    在这种条件下如何生存？如何保持充沛精力和健康？只有通过解毒计划。
    １９９４年俄联邦卫生部通过了解毒计划，成立了专门在俄罗斯及独联体范围内实施该计划的机构。计划的实质是从肌体的脂肪组织中排除毒素（工业毒物、杀虫剂、硝酸盐、重金属盐等）。
    计划内容包括：服用单独挑选的维生素系列（Ａ、Ｄ、Ｃ、Ｅ及Ｂ族的１０种维生素，包括烟酸）；食用含钙、钾、镁等成分的盐；多食用优质的植物油（核桃油、花生油）和海带；在服用烟酸之后和在桑拿浴前慢跑或散步１０——３０分钟；每天洗桑拿浴２至４．５小时，温度控制在６０至８２摄氏度之间。
    净化法在西伯利亚地区乌索利耶市通过了严格的试验，该市是一座有１５万人口的化学和制药中心，生活环境受到氯、汞和铅的严重污染，儿童死亡率和普遍死亡率均高。这次挑选了２０名２３至４８岁的长期头痛的当地居民作治疗试验。其中２／３人有虚弱综合症。试验３周后的结果显示：接受试验的全体人员体内的汞和铅的含量降到了零，数周后情况未变。接受试验者自我感觉大大好转，虚弱和神经循环综合症下降了６５％到９３％。