妇女──体育革命的主角 [复制链接]

    【巴西《这就是》周刊１１月２２日一期文章】题：妇女的才能
    妇女身体比男人弱。她们的骨骼比男人小，而且较轻。心脏也比男人的小２０％。妇女骨骼较小这个事实使她们的步幅比男人小，力量也不如男子。胸腔较窄，再加上心脏较小，使得妇女的呼吸能力较弱。此外，每毫升血液中的红血球含量，男人比女人多近１００万个。这使男人具有明显的优势，因为他们给机体供氧的能力要强些。众所周知，氧是机体的动力来源，对体能产生直接影响。
    另外，在激素方面也存在差别。男性激素促进肌肉蛋白质的合成，而女性激素的作用之一是利于脂肪的沉积。两类激素造成明显的不同结果。妇女的肌肉仅为其体重的３３％，而男子肌肉占体重的４０％。
    尽管妇女在身体方面不占优势，但她们是本世纪末的体育革命的主角。虽然存在生理限制和偏见，但妇女证实了不存在阻碍她们参加体育活动的任何障碍。明年在美国举行的奥运会将会证实这点。参加亚特兰大奥运会的女运动员数量将达到空前的水平：３７００名。在总共３７项比赛中，女子不参加的仅有六项：水球、垒球、拳击、摔跤、现代五项和举重。
    另外，女子项目还赢得了更多的空间：参加排球和篮球决赛的球队从上届的八支增加到本届的１２支。在田径方面，增加的女子项目有５０００米跑和三级跳远。此外还有首次列为奥运会比赛项目的女子足球和女子沙滩排球。
    有经验的专家们认为，妇女参加体育活动是妇女解放的一个反映。３６岁的世界著名女子篮球运动员、巴西女篮教练奥登西亚说：“妇女走出家门，去进行奋斗，发现她们和男子一样能成为优秀运动员。”
    奥登西亚的分析是正确的，但不完全。除了妇女解放运动之外，还有其它因素使得妇女进入体育领域和在下届奥运会显示她们的实力。最重要的因素之一也许是对女运动员的偏见减少了。
    女子在游泳方面具有优势。这是由于妇女在首次月经之后开始大量分泌雌性激素。促使形成脂肪层，使得女子身体在水中的浮力优于身体较重的男子。
    巴西著名教练努诺·科布拉说：“确实，在游泳项目方面，女子的成绩正在不断接近男子的记录。在不久的将来，毫无疑问女子游泳记录将超过男子，男人将必须习惯于看到女子比他们游得快。”
    但是，如果说月经经常发挥有益的作用的话，那么在大多数情况下它是促使女孩放弃体育事业的主要因素之一。体育医学专家维克托·松户说：“首次月经来得越早，女孩成为优秀运动员的机会就越小。”
    她们体重增加，由于大量分泌雌性激素她们大多数会变胖。脂肪会造成体能下降和失去灵活性。松户说：“这是女运动员生活中一个非常重要的调整时期。”来月经晚是很幸运的，例如著名的罗马尼亚体操运动员科马内奇和巴西著名篮球运动员奥登西亚都是在１７岁之后才来月经的。
    对于女运动员来说，在月经前期进行比赛非常困难。雌性激素的分泌利于积聚液体，引起乳房和大腿肿胀和疼痛。此外，一些运动员还会出现经前心理紧张症状，变得容易发怒、焦虑和敏感。作为补偿，月经末期是女运动员的最佳时期。松户医生解释说：“在这个时期，她们受到雌性激素的影响较小，女运动员可能打破记录，这个时期她们的体能与男人很接近。”尽管这种波动很明显，但是不能因为这种变化而改变训练计划。教练应努力理解女运动员在这些关键时期的表现。
    总的来说，女运动员的训练制度不应与男运动员的有任何差别，都是要求运动员能在各自的运动项目中必须有最佳的表现。身体的限度就是要求的限度。当然运动过度会造成伤害。运动过度对妇女造成的影响，包括导致月经中断和不育症。
    在从事三项全能和马拉松运动的女选手中，出现过这种情况。众所周知这是由于紧张导致激素分泌失调造成的。生物学家莱特·德巴罗斯说：“这是训练强度达到极限导致的一些后果。”体育锻炼必须适度和在指导下进行，才能避免引起不良后果。
    为了避免运动过度造成危险，总的说来女运动员学会了选择适当的技术，而不是要求身体达到其不能达到的限度。女帆船运动员保拉·布尔科洛有时同男运动员进行直接对抗。
    她说：“我们必须制定一项好的战略，弥补在耐力方面不如男人的欠缺。而在战术方面，取胜要靠头脑。”无疑，在下个世纪，将开始一个新的体育时代，体育也将属于女性。