意大利长寿村村长话奥秘 [复制链接]

    【路透社意大利坎波迪梅莱９月１３日电】题：意大利有个长寿村
    在意大利罗马以南大约１５０公里的一座岩石嶙峋的小山的山顶上，有一个中世纪村庄，名叫坎波迪梅莱，意为“甜密的村野”。从前这个村子默默无闻，如今成了最著名的长寿村，全村有８５０个长寿老人。
    村长保罗·扎内拉说，这里几乎没有人在８５岁之前去世，现在４０％的人都在８０岁以上。坎波迪梅莱的村民不仅长寿，而且健康。他说，村里有个老妇几天前刚过９９岁生日，她现在仍完全自食其力。他开玩笑说：“她现在拄起了拐棍。依我看，她拄拐棍仅仅是表明她老了，而不是真正需要它。”
    医学教授彼得罗库吉尼用了两个月时间观察９２名７５岁至１０２岁的村民，发现他们２４小时的血压非常平稳，而且大大低于全国平均水平，有一家８５岁以上的祖孙三代血压都是如此。他们的生活非常有规律：早睡早起，每天定时吃饭，与他们的生物节律惊人地一致。
    坎波迪梅莱村民一致认为，他们的长寿和健康与他们的生活方式有关。村长扎内拉说：“如果要我说说我村居民长生不老的秘诀，我要说的第一条就是村民个个脾气随和，性情恬静，从不发火。我们这里个个都感到安宁和平静，从不知道有‘紧张’”一字。
    健康长寿秘诀的第二条是参加劳动。扎内拉村长说：“我们这里人人都干活，就连１００岁的人也都如此。他们或者养鸡，或者侍弄园子，没有一个懒汉。”
    坎波迪梅莱村民的食物都是他们自己种植的传统农产品，以新鲜蔬菜为主，辅以蜗牛和野生菌类。