舒马赫成功之道 [复制链接]

    【德国《图片报》４月１９日文章】题：米歇尔
    ·舒马赫的成功秘诀
    德国赛车手米歇尔·舒马赫在日本一级方程式汽车大赛中勇夺桂冠，他战胜了当时的世界冠军、巴西选手塞纳。赛车界无不为之震惊。人们私下都在议论这位新的世界冠军，有些人认为，今后几年将是“舒马赫时代”。舒马赫成了继贝克尔和格拉芙之后德国当前的超级体育明星。
    舒马赫是如何取得成功的呢？他２５岁，体魄强健，身高１．７６米，体重６３公斤，全身上下没有一点多余的脂肪。当然这是他根据比赛的需要，对身体各个部分作艰苦的针对性训练的结果。舒马赫说：“即便在做剧烈的体育运动，也要让脉搏尽可能少地跳动，这样身体才不会消耗过多的氧气。”舒马赫通过骑车锻炼腿部肌肉的力量和耐力。他说：“每天至少在训练中心骑４０分钟，然后还经常骑１个半小时出地车爬山。”为锻炼颈部和背肌，他还练习举重。他的颈部可承受２４０公斤的重量。
    舒马赫的饮食结构也很合理。鱼、肉、面条、米饭，他从不挑食，至少在没有比赛的日子是这样。在训练和比赛期间，他要吃自己烤的全麦面包、果酱和煎饼等。他每吃一口都要咀嚼三四十次，这有利于消化。他从不喝酒，但每天至少喝３升水或果汁。他的饮食顾问哈拉尔德同时也是他的按摩师。每次都用自配的按摩油为舒马赫按摩，如由玫瑰和缬草香精调配的按摩油有助于睡眼；薄荷、胡椒和迷迭香调配的按摩油可使人精力充沛。
    舒马赫好静，他引不起小报记者的兴趣。他没有丑闻，没有桃色事件．也不在迪斯科舞厅通宵鬼混。晚上十一二点他准时上床。他与未婚妻卡洛琳情深似海。他的其余时间由经理韦伯尔安排。韦伯尔说：“我为他安排日程、签合同、咨询及做广告，同赞助人打交道，尽可能让舒马赫个人生活保持安静，减少活动，使他能一心只想一级方程式汽车赛。”舒马赫另一成功秘诀是他对汽车的感觉。一钻进汽车，他就如鱼得水。他踩油门和离合器就像钢琴大师肖邦双手那样敏感。前世界冠军劳达说：“舒马赫具有许多其他车手不具备的素质，他守纪律，意志坚强，头脑冷静，而且还有天赐的感觉。”