爬楼梯增寿 [复制链接]

    【西班牙《趣味》杂志文章】题：每爬一级楼梯延长寿命５秒钟
    美国约翰斯·霍普金斯大学通过各种调查证明，３５岁—８０岁的人如果每周运动消耗２０００卡热量，那么他的寿命就可延长２年半。每周爬５０００级楼梯，即可消耗同等数量的热量。按每周运动６天计算，这意味着每天爬８３３级楼梯，相当于４０层楼。
    初看起来似乎难以做到。
    但只要我们习惯回家、上办公室、地铁和逛商店都爬楼梯的话，实际上每天爬４０层楼并不难。
    让我们更精确地计算一下，一个人想延长寿命８４１天，就必须爬１３００万级楼梯，共计耗时７５天。平均每爬一级楼梯可延长寿命５。５秒钟。