维生素对老年人意义重大 [复制链接]

    【墨西哥《至上报》七月三十日文章】题：维生素不仅能使老年人延年益寿
    联邦德国营养学会最近在海尔德贝格举行的会议上得出结论说，老年人适量服用维生素，不仅能延年益寿，而且能生活得更好，更健康。
    老年人食欲不佳，食量就会下降，导致营养不足，特别是维生素不足。而维生素不足就会造成食欲严重减退，从而形成恶性循环。
    老年人还可能口渴。少许多喝一点水，就会尿频，这也会对健康构成严重危险。有些老年人精神混乱症就是由于尿频引起的。
    所有这些老年病症是可以通过适量服用维生素来减缓的，其中包括维生素Ｂ和Ｂ，以及维生素Ａ、Ｄ和Ｃ。钙、锌和碘也是希望延年益寿的老年人必需的营养。