苏联阿布哈兹长寿的奥秘 [复制链接]

    【塔斯社莫斯科九月十四日电】苏联老年学家正在探讨阿布哈兹人长寿的奥秘。苏联阿布哈兹自治共和国地处格鲁吉亚境内的外高加索西北部。他们经过研究之后确认，阿布哈兹人长寿不是由一种因素，而是由一系列因素决定的。
    《苏维埃俄罗斯报》今天在介绍苏联老年学家的工作情况时写道，他们不仅向今天的长寿者进行调查，而且还研究了古代有关长寿的一些记载。其中有关于防止衰老的材料以及关于正确饮食和生活方式的建议。这些材料和建议对今天仍然具有重要意义。
    长寿的一个主要因素是气候适宜。几乎所有长寿者都生活在海拔一千五百米至二千米的不高不低的山地条件下。这样高的山区乃是“空中维他命”
    ——气离子，特别是轻负离子密集之所。这些“空中维他命”能够促进新陈代谢，加强神经系统，从而起到一般的健身作用。
    报纸接着写道，山里人生活中一个不可缺少的部分是自然锻炼。他们从小习惯于气温剧烈变化的条件，不怕风吹和日晒。
    一些学者认为，在阿布哈兹山区以及世界其他一些地区经常细雨蒙蒙。这种雨可称之为“活”水，它能够促进植物的生长和动物的发育。
    可是，山里人并不喝多少水。他们主要喝白葡萄酒。因此，应该对这种含有丰富维他命和微量原素的饮料给予应有的重视。在不高不低的山地条件下生长的葡萄中，维他命和微量原素的含量要比低洼地区生长的葡萄中要高得多。
    在长寿者的饮食中，作为调料和蔬菜的野生植物占有重要地位。随着年龄的增长，对野生植物的需求量大大增加。
    该报最后写道，活动量大也是山地人长寿的一个重要因素。他们在八十到一百岁时仍能走几十公里的路程，这无疑具有强身效果。