以意志锤炼为基础的心理疗法效果显著 [复制链接]

    苏报介绍这种疗法分十五次进行，每次两小时，使病人能够充分掌握凭自己意志向身体各器官发出指令的本领
    【苏联《社会主义工业报》六月四日文章】题：你想成为瑜伽派信徒吗？（作者：萨沃夫）
    “您现在感到头疼？那好极了。”副研究员拉丽莎·拉帕申娜出其不意地对我这样说道，然后把我安排在一张安乐椅上。“您可以亲自试试我们的治疗方法，品评一番。”
    为了到哈尔科夫神经、心理研究所去，我在骄阳下走了整整半天。现在，后脑勺疼得似乎要裂开了，太阳穴里仿佛有锤子在敲打。拉帕申娜给我头上带了一个奇特的头盔，头盔上装有几十个微型传送器。熄掉电灯以后，我面前立即出现了一个屏幕，粉红色的光线照射在上面。
    拉帕申娜对我说：“这是您建康状况的指示器。微型传送器能够捕捉大脑的生物电流，把它变成相应的信号，用不同颜色的光线在屏幕上反映出来。如果屏幕上出现红色，那就说明您的身体某部有点不正常。因此，您的任务就是要千方百计地使屏幕上出现绿色。”
    怎样才能使屏幕上出现绿色呢？医生也不知道，说确切一点，他只能给你作某些一般性的提示，或者建议你使用某种最简单的方法。这些方法是否有效，取决于你自己身体的生理特点，还取决于你对自己疾病症候的感觉灵敏度有多高。按拉帕申娜提示的方法，我先使劲地上下晃动自己的脑袋，然后一会儿向左、一会儿向右歪，还上下几次活动自己的眉毛。但这一切都无济于事，屏幕上的颜色仍然是红的，太阳穴里的锤打声也没有停止。
    看到这种情况，拉帕申娜对我说：“您用双手使劲挤压自己的后脑勺试试看。”
    我照她的吩咐做了，屏幕上出现了一条窄窄的绿色区域。我高兴地想到：哈哈，我终于摸索到控制疼痛的部位所在了。我的两手向两鬓方向移动，继续挤压，屏幕上的绿色区域逐渐扩大。最后，当整个屏幕变成一片绿色时，我头疼的感觉奇迹般地完全消失了。
    拉帕申娜说：“瞧，现在您已经自己摸索出治疗头疼的方法了，不必再服止疼片或其他什么药物了。您记住了这个方法，以后再头疼的时候，可以照此办理。”
    上面的这个试验，是山医学副博士密尔察洛夫领导的大脑血管病理研究室正在研究的一种治疗方法。这位学者说：“在许多情况下，人可以利用自己体内的潜力来进行自我‘修整’。而电子屏幕不过是帮助我们更有目的地去摸索必要的‘修整’方法罢了。一般地说，这种挤压方法，体育锻炼或呼吸道的体操，并不能算作是十分有效的治疗手段。我们的方法中最主要的是病人以自己的意志有意识地进行努力。”
    这种治疗方法其实并非新东西。如果剥去其某种使人感到神秘的外壳的话，那么可以说，这种治疗方法来源于印度古代的瑜伽哲学。在古代印度，对于人体各器官功能的知识还不丰富，药物也不多。因此，古代印度人只能用当时条件所允许的方法去治疗疾病。他们想出了一整套“自我提示”的方法，不仅可以控制自己的心理活动，也可以用来调节人体的生理活动。例’如，瑜伽派信徒可以自由地改变自己呼吸的快慢、体温高低和血管、心脏活动的节律。
    瑜伽派信徒所创造的许多方法，已成为意志锤炼法——心理疗法的组成部分。这种心理疗法就是以“自我提示”为基础来调节人体功能、纠正紊乱的方法。它的要旨是使病人学会用自己高度的意志力去引起体内热的感觉，在发病的关键时刻保持镇定和信心。这种方法已经在门诊实践中得到了广泛应用。
    密尔察洛夫说：“当人坐在屏幕前的时候，一会儿放松，一会儿又高度紧张。这也等于在寻找治病方法。电子屏幕使人的这种努力目标更加专一。绿色屏幕是一个可以感触得到的具体目标。病人对于自己体内发生的复杂病变了解与否，这并不重要。但是，他可以明白地意识到，绿色屏幕就是他的健康的标志。”
    以意志锤炼为基础的心理疗法分十五次进行，每次进行两个小时。通过治疗，使病人能够充分掌握凭自己意志向身体各器官发出指令的本领，以逐步扩大电子屏幕上的绿色区域。
    学会这一套以后，电子屏幕就用不着了，因为病人已经牢牢地记住了自己摸索出来的一整套动作。什么时候需要，就能拿起来应用。
    有许多疾病用这种方法治疗效果显著。以高血压症为例，不用任何药物，只要在电子屏幕前进行有意识的意志锤炼，血压很快就能从１６０／１００降至１３０／８０。而且，这种方法一经学会，就可以一劳永逸地掌握调节自己血压的本领，用不着每隔半年去进行一次“温习”。
    不用药物、针筒和手术刀，只靠人体本身的潜力去治疗疾病，这不正是我们设想的未来医学的概貌吗？