人怎样才能长寿 [复制链接]

    【苏《在国外》第十期译载法国《费加罗报》文章】法国大约有三万名八十五岁以上的老年人，其中三千人达到百岁或者百年以上高龄。
    这一生命的最后阶段有多么艰难啊！然而，年逾百岁长寿者的人数在法国却逐年增长，越来越多。十年内长寿者人数增加了两倍。
    大多数年逾百岁的老寿星是妇女。一九七九年，法国有女寿星二千三百四十七人，男寿星九百六十八人。从本世纪以来，法国男人的平均寿命增长了二十六岁，而妇女增长三十岁。
    癌症、动脉硬化和心绞痛这些“世纪病”使一些人付出了代价，但为数不多的幸运者是否能揭示如何活到百岁的秘诀呢？
    某些法国老年学家认为，促进长寿的因素有下列几个，如特殊的遗传性，良好的周围环境，使人较容易适应生活中不愉快的、悲惨事件的能力。
    一个人的周围环境越平静，他成为长寿者的可能性就越大。正是这个原因，百岁老人在西方国家中是罕见现象。
    法国科学家斯蒂弗内特和雷奥巴尔吉调查了五十名百岁老人之后，不谋而合地得出极为相近的结论。他们认为，达到高龄的因素是：一生中周围环境恒定不变，工作、志向、操劳的性质不变；遗传因素（父母亲高龄时善于幸免严重疾病），顽强的天然免疫性。至于长寿者的形态，他们多数人体型清瘦，而妇女长寿者通常身材不高大。与此同时，医生指出：“在调查的一组长寿者中有五个人，如果说他们不是肥胖的话，至少也是十分丰满的。这清楚地表明，胖不会妨碍人成为长寿者。”事实是有趣的，因为在法国进行生命保险时，甚至略微胖一点都往往成为拒绝签定合同的原因。有一点是不容置疑的：不论活到百岁高龄的男人还是妇女，他们的身体都具有出色的抵抗能力。在他们的医疗卡片上，一般来说，均没有任何记载。仅仅有时候他们才患有轻微的关节病……