希腊《晚报》文章：《睡眠与记忆力》 [复制链接]

    【希腊《晚报》六月十五日文章】题：睡眠与记忆力
    改善记忆力不仅是学生们在迎接考试时所常常表示的一种愿望。睡眠学在其刚开始流行的时候证明，人在睡眠的时候也能轻而易举地获得知识。尽管睡眠学在这方面遭到了失败，但对睡眠和记忆的神经生理学方面的最新研究表明，睡眠同记忆功能有着密切的联系。
    在对人和动物做了一系列的试验之后第一次证实，在一段时间努力学习之后所进行的睡眠，它的形式与数量是记忆的决定性因素。当然，记忆的能力取决于睡眠的一个具体阶段。在这个阶段，大脑进入了紧张的工作状态。
    直到不久以前，睡眠一直被认为是大脑器官的一种休息状态。它使人在觉醒阶段耗费的精力得以恢复，同时，它使外界环境对于大脑的刺激减少，从而给大脑减少了活动的机会。
    然而，最为重要的是，在睡眠的不同阶段，并不是同一些大脑细胞在进行活动。所有这一切导致我们得出了这样一个结论：睡眠是神经细胞的活动形式的改变，而不是总的活动量的减少。认为睡眠是神经系统的休息状态的旧式理论已被人们推翻了。在睡眠期间有可能进行学习吗？在睡眠期间传导到大脑的一些信息是否能够留在人们的记忆中，这个问题是许多科学幻想小说的主题，而且也是许多研究计划的主题。一些研究人员千方百计想在一个人的睡眠阶段把知识输送给他。近年来科学家们进行的一系列试验证明，一个人在睡眠阶段是不可能进行学习的，除非在睡眠期间有一个即使是短暂的觉醒阶段。一个人如果在睡眠的觉醒阶段得到某个信息，那末这个信息就能留在记忆中。然而，在睡眠期间，神经细胞的活动能起到这样的功能：帮助巩固一个人在进入睡眠状态前大脑所接受的知识。睡眠对记忆的良好作用精神病医生本森和费恩伯格的实验，都证明睡眠对记忆会产生良好的影响。有两组人员参加了这两位科学家的实验。第一组人员在晚上背诵了一批名单，然后睡了八个小时。相反，第二组人员在早晨背诵了相同的名单以后，随即投入每天的日常工作。
    在下一天的早晨，这两组人员都进行了关于记忆力的测验。测验结果清楚地表明，那些背诵名单后立即睡觉的人比另一组人的记忆效果好得多。
    为了解释睡眠对记忆的这种功能，人们提出了两种看法。第一种看法认为，睡眠保护了记忆不受其它活动的影响，因为这些活动会扰乱加强记忆的过程。第二种看法认为，睡眠有助于把信息条理化，并有助于把这些信息巩固在记忆中。
    现在的研究正在沿着这个方向继续努力。而且，科学家们还在对睡眠的各个阶段、特别是大脑活动更频繁的阶段进行研究。研究人员认为，正是这个阶段的睡眠对记忆的巩固产生了作用。对每一个人来说，这个阶段时间的长短是各不相同的，而且，它还与每个人的思维能力有关。
    一个人睡眠过程中的这个阶段愈短，他的智力天份就愈低。这些研究正在不断揭示着人类大脑功能的未知领域，而近年来神经生物学的显著发展推动了这些研究的进展。
    人类将发现和利用其尚未被开发的能力，这在未来将不是科学幻想小说描写的主题，而是日常生活中的现实。