美报报道：游泳在八十年代将在美国盛行 [复制链接]

    【美国《纽约时报》６月１日文章】题：掀起一个新的游泳高潮，副题：八十年代游泳可能会代替长跑
    由美国业余运动员协会发起的、最近将在佛罗里达州蒙德代尔堡举行的高水平的全国游泳锦标赛，可以说是全国的一件大事，参加这次锦标赛的不仅有全国优秀的青少年选手，而且有来自全国各地的大约１０００名最好的年龄在２５岁到８７岁之间的男女优秀游泳选手。这次比赛项目有自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳和个人混合泳等多种项目。赛方法是采取年龄大致相等的选手进行比赛。
    在美国，虽然长跑对人体的好处已被大家所公认，但是现在大多数美国人更喜欢参加游泳这项运动了。１９７９年美国在就健康问题进行的一次民意测验中，全国有２６００万成年人说，“他们已在今年的夏季开始进行游泳活动。”
    在整个纽约市的一些健康俱乐部和基督教青年会等组织成员中，越来越喜欢游泳活动的倾向已成为一个明显的事实。现在不少人是为了锻炼身体而不象过去是为了娱乐去游泳的。
    游泳活动可能成为八十年代主要运动项目的一个明显迹象表现在，出版界在出版书籍时已具有很大的倾向性，例如，有四家主要出版商现在已着手出版有关游泳会对人体健康带来诸多好处的书籍，这在美国还是第一次。
    一般说来，游泳是一种有益于人体健康的运动，现在已不必向人们进行过多的宣传了。目前有些医生已把那些背部患有各种毛病或膝盖受伤的病人送到游泳池里去进行锻炼，以便恢复其健康。
    现在有一些研究人员，通过实验证实，进行有规律性的游泳活动，在解除心理上受到压力，思想忧虑和情绪沮丧等方面也会起到积极的作用。
    俄勒冈大学附属医学院的阿瑟医生，在过去十年期间，一直提倡要大力开展游泳活动，他早在六十年代末，就一直在研究预防冠状动脉病的有效措施，他通过多年亲身实践证明，游泳对治疗心血管病来说，是一种最理想的办法，特别是对中年和老年人来说，它更具有良好的疗效。
    在过去十年内，专家们曾对最有利于人体健康的两个运动项目——游泳和长跑，进行了广泛的研究和比较。“总统关于发展体育运动委员会”最近已发表一项报告说，长跑的好处在某些方面大于游泳。例如，长跑在控制体重方面，效果就比游泳好，但在一些重要的方面，如对心肺的锻炼以及锻炼肌肉等方面，游泳和长跑的功率是相等的，它优于其他任何一个运动项目。
    纽约市蒙蒂菲奥里医院的心病学主治医生朔伊尔正在研究游泳和长跑究竟能对心脏起到什么作用，他用老鼠进行试验的结果表明，游泳甚至比长跑更能增进心脏的功能，他说，每周坚持游泳三次，每次游泳时间不少于十五到二十分钟，就可达到对心血管的最好的锻炼效果。
    专家们认为，虽然游泳可使全身的肌肉得到锻炼，但它却又不会使全身受到任何损伤。总括起来，游泳有以下几点好处：一、可使心血管保持健康；二、增强肌体的健美；三、能使紧张的神经获得松弛；四、会使身心得到最好的休息；五、减轻体重。
    由于游泳运动具有如此多的好处，所以美国参加游泳的人已越来越多。目前，不仅青少年喜欢游泳，参加游泳俱乐部的成员中，甚至还有８０高龄的老人，这在过去是一件罕见的事情。专家们确信，游泳运动必将成为八十年代的一种时髦的热门运动项目。