日报文章：《关于洗澡的常识》 [复制链接]

    【《日本工业新闻》三月七日文章】谁都知道洗澡对健康有好处，而且还有助于消除疲劳，这也是尽人皆知的。然而，关于洗澡有损于健康的一面，能认真考虑的人，不是意外的少吗？
    举个简单的例子来说，青少年的时候，在澡堂里洗澡或从澡堂出来后，脸色苍白，出冷汗，头晕眼花，因而倒下来，有这种体验的人大概不少。这是因为长时间在澡盆里，往头部循环的血流量减少而引起的脑贫血所致。如果让他躺下，头部稍低，立即就会恢复。若再喝点酒，效果就更好。
    有些人刚吃完饭就去洗澡，但这时不仅食物不能充分消化，心脏也得不到休息，所以这不能说是健康的洗澡方法。而且，最近因饭后洗澡导致心绞痛和心肌梗塞症发作的病例正在增加。因而心脏冠状动脉异常的人，应该避免饭后洗澡，心电图虽未出现异常但是胆固醇高的人，和患高血压症的人就更不用说了，中年和老年人也应尽量避免饭后洗澡为好。我的一个熟人Ｎ医生突然死亡，就是与洗澡有关，他死时才四十五岁。平素是个健康而又活跃的人，就是有一个饭后必定要洗澡的习惯。死的那天，也和往常一样晚饭后洗澡去了，家人都没有注意，由于心肌梗塞，突然死于洗澡间。
    此外，假如深夜一个人洗澡的时候，更需要特别注意。因为工作劳累一天，忽忽悠悠地、长时间泡在澡盆里，密闭的洗澡间，由于煤气燃烧不完全而引起一氧化碳中毒，家人没有发觉就失去知觉，这种事故很可能发生。到工作地点单身工作的实业家，以及家人不在的时候洗澡，更要特别注意。
    最后，我想就澡水的温度和洗澡间的温度谈一谈。调整澡水温度，如果是以消除体力劳动的疲劳为目的，以在热澡水里呆短时间的方法为好。如果是为了消除精神上的疲劳达到睡熟目的的话，洗温水澡比较合适。
    洗澡间的温度，冷天应搞得暖和一点。春天也还有比较冷的天，如果让中年和老年人随后洗的话，洗澡间的温度应暖和一些。