苏《红星报》文章：《音乐与健康》 [复制链接]

    【本刊讯】苏联《红星报》八月八日刊登苏医学副博士鲍达列夫写的一篇题为《音乐与健康》的文章，摘译如下：
    我们从童年起就生活在音乐之中，在一定程度上受着音乐的控制。在生活中如果没有音乐我们便会感到平淡无味甚至缺乏乐趣。
    喜欢音乐是人的天性。在日常生活中，一个人大约有一百种动作是有一定的节律的。呼吸和睡眠，吃饭和跑步，如果能定时进行，效果就好得多。因此，在音乐伴奏下操练步法和在音乐的旋律中作体操，是发展协调性动作的自然的、因而也是最为有效的方法之一。
    音乐以不可思议的形式激发人的精神力量和体力。每个士兵都知道，在进行曲或歌声中走起路来显得轻松。音乐常常使我们心情愉快。人的一生大约三分之一的时间是在工作中度过的。医学家和技术美学专家都试图把可能利用的一切全用来帮助那些从事单调工作的人们。问题在于，在科学技术革命的现时代，人处在精神高度紧张，甚至过分紧张的状态中。保护和增强健康的重要条件是劳逸结合，这一点比过去任何时候都显得更为突出。音乐在保障有效休息的许多因素中占有应有的地位。在音乐环境中稍事休息最能恢复人的体力和使人朝气蓬勃了。
    据学者们证实，情绪好和情绪不好可产生不同的生化过程。心情愉快血液中便增加一种有利于健康的化学物质，忧郁便会产生对神经组织和心血管组织具有副作用的另一种物质。这便是音乐对我们产生影响的梗概。
    医学科学已经取得关于器乐或歌曲对人体组织的影响的实验材料。
    一个接受实验的人坐在音乐厅里，认真欣赏着音乐。他身上系着信号发送器。电信号不断地传到控制台。在音乐会过程中，电子仪器“用速记记下了”脑和心的生物电流、肌肉的弹力、脉搏和血压情况、呼吸次数和深度。音乐节目也同时录入录音机，随后专家们把人体组织反应同录音相对照。在获得实验的技术资料的同时，还对人的主观知觉和人在音乐会后的状况加以分析。结果发现，音乐不仅对人的感情和思想，而且对人体从心理生理学上都产生了实质性影响。据证实，远非所有的音乐都能产生积极影响。当然，有许多决定于个人爱好和个人反应。然而都表现了普遍的规律性。例如，各种电机里传出来的噪杂的声乐和器乐演奏节目会严重刺激神经系统，甚至会成为心血管病患者病情恶化的原因。听到这种声音的大多数听众会感到疲劳和头疼。
    通过音乐可以达到那种利用任何语言有时也达不到的效果。例如，当今在第一流的口腔科门诊所里，给患者戴上耳机，既不用说话，也不用药品，而是用一种特别的音乐便起到镇静剂的作用。
    现在，大概没有一所住房没有电视机、收音机、钢琴和吉他。这非常好。音乐在培养和帮助人进入美好的境界。同时不要忘记它对健康产生的作用。