若要高考成绩好 调整作息不可少 [复制链接]

    【台湾《中华日报》６月２０日文章】题：配合联考时间调整作息节奏
    大学联考已进入读秒计时的最后阶段。因联考是一次实力的竞争，对在漫长的日子里苦读培养的学科实力将要进行评断，故在仅剩的几天宝贵时间内，考生的当务之急已不是再花时间去读些平常忽略的章节，而应以守成为重，尽量让自己已经学会的章节不失分，并调整作息使自己能以最佳状态步入考场。
    联考虽然是一项实力的测验，但不容否认的是同样实力的考生可能考试成绩会有上下２０分的差异，而成绩表现差异的关键就在最后复习保分的过程与作息时间的调整，这来回就相差４０分，足以影响考生考上的系数，甚或决定考生是否能够金榜题名。
    在这最后的阶段里，考生切记不可再有与同学竞争比较的短浅心态，不要因为少部分题目不会而忧心，而再花大量的宝贵时间去啃食已经来不及消化吸收的新课程，反而放弃原就学会只要再花一点时间就绝对可拿下分数的章节。
    对于平常已经熟读的章节科目，此时可不能以阿Ｑ精神面对，一定要再花点时间确实复习，并以浏览的方式加强记忆，不但能加深印象，更可协助脑袋旁征博引，使学科章节间产生连贯性逻辑思考，有利于在紧张的考试中更有条理的作答，使“灵光一现”在关键时刻多拿几分。
    更重要的是，这几天里一定要把作息时间调整到与联考绝对相同的节奏。大部分的考生都习惯开夜车念书，虽然晚上念书不但凉快，打扰较少，使念书有事倍功半的效果，但长期习惯在晚间念书，考生的生理时间也随之改变，致使考生在白天无法专心，同时头脑混沌不清、不能思考，且平常在晚上会做的题目到了白昼也都变成了天书，看不懂了。如在这种状况下参加大学联考，要考上理想大学难矣。
    因此，考生应立即调整自己的生理时钟，使之配合成为联考所要求的时间，并一定要强迫自己在白天念书晚上睡觉，可以配合联考时各科的考试时间而念书，比方说联考早上８时到１０时考数学，则考生就在这个时候念数学。如１０时到１２时考英文，则以同样的方式复习。
    为得到最大的效率，在这个时段中，研读的重点应放在每年联考命题教授都无法舍弃的必考章节上，让体力与精神都能同时习惯联考状态。此外，最好也能自行调配时间，使联考前一天所复习的科目与隔天考试试程完全相同，以收养兵千日用在一时之效。