漂浮治疗　一身轻松 [复制链接]

    【阿根廷《民族报》3月24日文章】题：漂浮有益健康
    对于现代生活带来的紧张症，已有各种疗法来减轻它，例如针灸、反射疗法和瑜伽。但是现在又有了一种经过科学论证的新疗法：漂浮疗法。
    漂浮疗法是一种放松疗法，具体方法是准备好饱和盐溶液，溶液温度与体温相当，让身体在溶液中漂浮起来。
    漂浮室内绝对安静（或放音乐）、完全黑暗（也可以开灯）和热腾腾的气氛，为身体放松提供一个理想的环境。漂浮者将生活中的烦恼忘得一干二净，尽情地感受着宁静带来的快乐。在宁静中，身体与思想从紧张中慢慢地恢复过来。走出漂浮室时，会觉得浑身轻松，神清气爽，好像换了一个人。
    漂浮疗法的好处
    一个小时的漂浮相当于沉睡8小时，按摩4小时。这种疗法使身体放松，思想平静，消除疲劳，有利睡眠，减轻思想与身体的紧张症，使人精神焕发，精力充沛。
    它能使左右大脑相互协调，头脑清醒而富有创造力，有助于解决问题，有助于高瞻远瞩和深思熟虑，有助于学习，有助于放弃不良嗜好与习惯。它能提高运动员的成绩，有助于预防和治愈伤病。溶液中的盐对皮肤特别有益。在美国已经得到证实，凡是经常漂浮的人已将每天吸烟的数量减少了50%，饮酒量减少了45%。
    漂浮室
    漂浮室比单人床稍长一点，高度为1·12米，开着一扇小门供人进出。漂浮池里有30厘米深的盐水溶液，里面有大量泻盐。这个盐溶液相当浓，好像一个床垫子，人躺在上面就会漂浮起来，如同宇航员在太空中一样。
    漂浮池里溶液的温度保持在34到34·9摄氏度之间，这个温度是皮肤表面的温度。这样可以感觉不到冷，也感觉不到热，水温虽有微小变化，但漂浮者感觉不到。
    漂浮时做些什么？
    你静躺在那儿，一动不动，任身体漂浮着。漂浮10至20分钟后，你就处在半睡眠状态，这时好像时间已经不复存在。大多数人只是躺在那儿，尽情地享受。
    如果你愿意，可以进行“制导”。你静下心来，思想集中起来，去思考生活中遇到的问题的解决办法，也可以聚精会神地准备一次重要的约会或考试。也可以听录音带，在音乐节目中思考与展望。可以想象自己在戒烟或减肥。
    疗效持续多久？
    当你冲洗干净以后走出漂浮室，漂浮一小时的疗效并没有结束。恰恰相反，这只是你发现自我的开始。最初的疗效非常明显：你会感到痛快和恢复青春活力，看到的色彩格外明亮，听力也变得敏锐起来，见到人也变得高兴与和蔼可亲。
    在漂浮后几小时内都可能有这种疗效。另外，你还没有意识到思路变得敏捷了，注意力容易集中了，记忆力也有所提高。这些疗效最长可以持续3周。而且你的肌体仿佛也有自己的记忆，只要你用浴盆洗澡，你就会有漂浮的感觉。这个效果可以持续几个月。
    漂浮疗法具有积累的效果，即你漂浮的次数越多，你就越容易把漂浮当作放松身体或达到其它治疗目的的手段。每次漂浮持续90分钟，400公斤盐溶化在水中，这么浓的溶液足以使你漂浮起来，你的身体像软木塞一样被托出水面，你的脸总会露出水面。
    每次漂浮的具体做法顺序如下：先洗澡15分钟；听音乐放松10分钟；安静40分钟；听音乐清醒10分钟；洗澡15分钟后出来。