男性应重视治疗排尿障碍 [复制链接]

    【日本《朝日新闻》4月16日文章】题：男性排尿障碍隐患多　坚持治疗是关键
    有不少男性为小便苦恼，不仅要经常上厕所，而且总是尿不干净。
    山之内制药公司对首都地区的300名40至70岁的男性进行了调查，结果有85%的人回答有尿频和尿不干净的感觉等症状。有40%的70岁以上男性抱怨“晚上不敢喝水”、“不敢在外边住宿”、“不敢参加宴会”。
    但是，大多数男性都认为这是身体老化的现象，根本没采取任何措施。
    对存在排尿苦恼的男性进行援助的日本泌尿系统疾病协会，每年都接到约2000个咨询电话。其中男性占20%。很多女性抱怨自己尿失禁，而男性则几乎全抱怨“尿不出”。
    前列腺癌、尿道感染、外伤、神经系统疾病等都有可能导致排尿困难。中老年男性则应该首先考虑是否患有前列腺肥大。
    从40岁开始，器官组织就会因年龄增加而变化。如果前列腺肥大，就会刺激膀胱，经常产生尿意。同时前列腺还压迫尿道，使排尿困难。严重的时候，还会出现排不出尿的“闭尿现象”。
    庆应大学教授村井胜指出：“由于老龄化和饮食生活欧美化，前列腺肥大的患者不断增加。由于识别是不是前列腺癌非常重要，因此不要忽视尿的变化，要赶紧接受检查。”
    为了防止排尿障碍进一步恶化，首先要注意保持有规律的生活。要减少摄取动物性蛋白质、脂肪和酒等，避免出现便秘。不要憋尿，也不要让下半身着凉。适度的运动还有助于消除失眠。
    从日本泌尿系统疾病协会处获悉，20—30岁的男性反映的主要是由于精神紧张而遗尿。他们每周有两三次遗尿，其中还有每天都遗尿的人。
    平常，不容易入睡的人由于饮酒或疲劳，在睡得很深的时候才会遗尿。也有由神经和脊椎的病变造成的。
    虽然白天排尿完全没有问题，但是却经常尿床，这就要考虑精神方面的因素。尿床的人通常由于害羞而不敢告诉恋人或家人，只是一个人苦恼，最终陷入恶性循环。
    在解决遗尿问题时，消除膀胱紧张的药物和安眠药有时也较有效。虽然适度的酒精会减缓紧张情绪，但是如果饮酒过度，反而会加剧紧张，因此要避免饮酒过量。
    在睡觉前先要放松身体，最好在温水中泡个澡或是做一会儿体操，深呼吸也非常有效。