美腿八则 [复制链接]

    【法国《周末三日》周刊１月２日一期文章】要想使你的双腿修长迷人，就要遵守下面８条规则：
    ——尽可能多走路。
    ——不要顿足，不要站或坐得太久。
    ——鞋跟在２厘米到４厘米之间。
    ——不吸烟，因为烟是血管的大敌。
    ——吃富含纤维和维生素的食物，保持营养平衡。
    ——每天喝１升半水以保持血液流畅。
    ——尽可能穿长统袜。
    ——如果你觉得双腿沉重，就要赶紧去求医。（王忠菊译）