儿童健康十诫 [复制链接]

    【香港《文汇报》２月１９日文章】小孩子总会有生病的时候，如果预先得到儿科专家的指点，以及对孩子的体能有初步认识，到时候就不用手忙脚乱，以下是美国儿科医学会提供孩子健康的十诫：
    一、发热——热度高当然危险，但发热时间长久不退，才是最危险的。四岁以下的婴儿热度高，同时有不进食、呕吐、颈项僵硬症状，便要迅速找医生。
    二、退烧药——不要随便给孩子吃退烧药，除非得到医生指示，因为某些退烧药不适合用在一些特别的流行性感冒症上的。
    三、服药份量——不要以为服药的份量越多，孩子的病便会早些复元，这种观念是绝对错误的，在没有医生指导下，给孩子过量服药，会造成不必要的危险。
    四、维生素药——亦不宜擅自给孩子吃市面上的维生素成药，一个健康的孩子是绝对没有服食维生素药物必要的，随便给孩子吃维生素，会令孩子将来发展成乱吃药的习惯。
    五、氟化物——很多城市的水已加氟，所以不需特别给孩子吃氟化维生素药物，氟化维生素药物令某些孩子感到不适。
    六、吸烟问题——家中有成员吸烟，孩子的气管比其他孩子容易患病，有孩子的家庭，应避免在孩子跟前吸烟。
    七、情绪——孩子情绪一旦突然转变，总是有问题的，也许这是生病的先兆，家长应特别留意孩子情绪的变化。
    八、进食——不要太过担心孩子吃得太少，只要他健康正常，保持活跃，进食多寡应随孩子喜爱。
    九、人造糖——糖份是成长的新陈代谢必须的东西，所以不应给孩子吃代糖。
    十、运动——孩子的发育未完成，不要强迫他们做成年人的运动，这样对他们的体格发展可能造成不良影响。