预防心脏病须参加激烈运动 [复制链接]

    【美联社伦敦五月十六日电】题：只有参加激烈的体育运动，才能预防心脏病
    一位英国研究人员今天说，对数以千计的中年人进行的种种研究表明，参加诸如游泳和网球这类激烈的运动，可以使患心脏病的风险减少百分之五十。
    但是，公共卫生学家莫里斯教授说，进行中等强度的运动，如散步和从事园艺劳动则对预防心脏病没有多大帮助。
    莫里斯说，《刺血针》杂志一九八○年发表的研究结果表明，那些经常参加如网球、游泳、慢跑、爬山和足球这类激烈的体育运动的人，心脏病发病率只相当于那些不经常参加这些运动的人的一半。
    此外，那些只经常参加中等强度运动的人，例如以每小时不到六点四公里的速度散步、进行典型的园艺劳动和在屋子里干些零活的人，他们的心脏病发病率同那些不参加任何运动的人一样。
    莫里斯说，“不是说参加适度的运动没好处，只是说它对预防心脏病没有作用。”莫里斯现年七十五岁，每天仍坚持游泳二十到三十分钟。
    他告诫说，虽然经常参加激烈的运动可有助于预防心脏病，但患有胸口痛或有其他心脏病症状的人不应参加这类运动。