美科学家提出新办法解除三班倒工人疲劳 [复制链接]

    【阿曼《观察家》报七月二十九日报道】美国科学家最近宣布，他们已经找到了解除三班倒工人因班次变化而造成的身体上的疲劳和精神上的不舒的办法，从而大大提高了工人的劳动效率。
    我们知道，人体里存在着一个生物钟。在正常情况下，人是根据这个生物钟的钟点按时睡眠和醒来的。一旦生活发生突然的变化，正常生活节奏被打乱，就出现了该睡觉的时候睡不着觉，不该睡的时候又困得要死的情况。这就是因为身体对就寝时间的变化的适应性比较慢的缘故。工人在上完夜班后常睡不好觉，感到困倦，就是这个原因。据科学家对美国犹他州大盐湖的一座钾碱矿工人的调查表明，该矿有三分之一的工人承认，在调查前的三个月中，他们在上完夜班后的班上至少发生过一次在工作时睡着了的事。
    根据生理上的这种特点，美国科学家在该矿工人中进行了两种新班次的试验：一、改变过去一周倒一次班为三周倒一次班，这样可以使人体内的生物钟有更充足的时间来调整和适应这种变化；二、每班工作时间天天向前移，如每天向前移动一至两小时，这样就可以同一天走二十五个小时的生物钟趋向一致。他们说，这两种方法都取得了满意的结果。在此基础上，他们又找到了一个比较理想的办法：即每个班都连续上三周，但这三个班的秩序必须是：大夜班（零点至晨八点）→白班（早八点至下午四点）→小夜班（下午四点至夜里零点）。他们说，这种安排与生物钟的顺转相符，两者能较快地相适应。
    科学家在实行这种新的工作时间制度中要求工人：一要主动合作，以配合人体内的生物钟的节奏，如下了夜班不觉得困时，就不要上床睡觉，等到有睡意时再上床；二要做促进生物钟向前转的速度，如在转入大夜班前的几天里，要设法尽量睡得晚些，以适应从小夜到大夜往后推延了八个小时的就寝时间的变化。
    实行这种新的工作制度大大提高了劳动生产率。这个矿在实行这种新制度三个月后，工人的劳动生产率比以前提高了百分之十三，实行六个月后，提高到百分之二十二，实行九个月后，则提高到百分之三十。特别要指出的是，夜班的效率大幅度提高了，有时甚至比白班的效率还高。