日报报道：《女子马拉松的「秘密」》 [复制链接]

说对女子赛跑运动员进行的医学调查证明，马拉松运动是一项适合女子参加的体育运动
    【日本《朝日新闻》三月十二日报道】题：女子马拉松的“秘密”
    马拉松赛对于女性来说，是一项拥有很大希望的体育活动，只要经常进行适当的训练，今后在日本将会成为有希望的项目。日本田径联盟以参加第一届东京国际女子马拉松的四十九名选手（外国十九人，日本三十人）为对象，以确认女子参加全程马拉松的体力上的安全性和弄清比赛的适应性为目的，进行了医学调查。调查结果证明，马拉松是一项适合女子参加的体育运动。参加调查的日本田联的松井秀治科学委员长（名古屋大学教授）报告说：“看来，女赛跑运动员运用能量的方法比男子效率更高，在持久比赛上有着不亚于男子的能力。”以女子长跑运动员为对象进行正式的医学调查，并以如此完整的形式进行，在世界上是没有先例的。
    这项调查还同身体形态、心电图、血液、尿和血压等医学检查结合了起来。妇女生理上的适应性在这次调查中，血液检查的结果清楚地证实了妇女赛跑者的特征。运动时产生的疲劳程度可以通过血液中乳酸的数量予以计算。妇女在马拉松赛跑后，血液中的乳酸比男子少，因为肌肉活动会燃烧体内的肝糖，而乳酸则是此时的代谢产物。
    如果消耗的燃料多，那么，代谢产物就会相应地增加。女子运动后乳酸量少，足以证明消耗少量的燃料肌肉就可以活动。在比赛后，血液中的乳酸比比赛前平均增加大约三倍（外国运动员增加四点五倍，日本运动员增加二点五倍）。但同男子长距离赛跑后的乳酸增加量相比，女子的这一数字相对来说是比较低的。
    其次，女子赛跑运动员在比赛前后血糖值的变化也很小，血液中的游离脂肪酸的增加远比男子要大。这表明，女子具有使乳酸的上升保持在一定限度，有效使用脂肪能、经得起长时间运动的先天特性，同时，并意味着，女子不仅在能量消耗方面，而且在能量供给方面也有很强的适应性。体重的变化女子赛跑运动员比赛前后的体重变化和尿量变化比男子小。外国女选手体重减轻百分之三点五五（平均减轻一点八公斤），日本女选手体重减轻百分之三点四五（平均减轻一点六八公斤），这同历来有关男子的数据（百分之四点一五、平均减轻二点七五公斤）相比是引人注目的。据说在日常生活中，女子的发汗量一般也比男子少，妇女天生皮下脂肪厚，所以，体温随运动进行调节也比男子效率高，即具有适应持久运动的特点。女子在比赛后，白血球数增多，这一测定结果也证实了上述特点。恢复疲劳快据认为，要恢复四十二点一九五公里全程马拉松赛跑造成的疲劳，即使是一流男选手也需要一周时间，通常则需要十天到两周。但是，在比赛结束一周后对参加东京国际女子马拉松比赛的八名日本选手再次进行血液检查的结果表明，几乎所有项目得出的数字都接近赛前安静期的数据。在比赛刚刚结束后的检查中，八名运动员都显示出高度疲劳的迹象。似乎可以说，这种迹象在一周内几乎全部消失，体现了女性旺盛的恢复能力。